, a mai futam bekapcsolt. Túl gyorsan felforrósodott, hamarosan megnehezítette, és végül a futásom sétára vált?
Azt hibáztatom, hogy miután felébredtem, két órát töltöttem a számítógépen, és elmaradtam, Szerb labdarúgó-válogatott Mez hogy kiszálljak az ajtón. Abszolút az én hibám, és ez összezavarta az egész edzésemet. Azt hiszem, talán 4 mérföldet végeztem, talán?
A legfrissebb videóim
Utazási Jane Review
Utazási Jane Portable Viuben áttekintés.
További videók
0 másodperc 8 perc, 1 másodperc
Következö
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
14:26
Élő
00:00
08:21
08:01
Korábban nagyszerű voltam, hogy felébredtem és kb. 20 percen belül kiszálltam az ajtón, de ez a múlt télen az elakadás rutinjába került. Ez felkészít a kudarcra, mert korán kell futnom, hogy legyőzzem a meleget! A nyár legforróbb részén a SoCal legforróbb részén maratonra fogok edzni, így valóban hajnalban el kell kezdenem az ajtót!
Miután hazaértem, gyorsan összegyűjtöttem a reggelit. Tekintettel arra, hogy a gofri szerdán van, és minden, amit egy gofri szendvicset készítettem.
Plusz gyümölcs?
De nem vagyok biztos benne, hogy túlságosan éhes voltam -e kezdetben, vagy mi az, mert semmilyen módon nem voltam tele ettől az étkezésből. Bizonyára megvártam, hogy hagyjam, hogy az ételeim letelepedjenek, de ehelyett egy WW tekercs volt Pepita vajjal.
Ma a Dunkin Donuts jeges kávé missziójában vagyok! Szerezd meg, amíg csak tudsz !!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Futás kihívás-futásfogadás és halom a Miles bejelentési podcaston
Futás kihívás-futásfogadás és halom a Miles bejelentési podcaston
A Miles halom egy 30 napos futó BET kihívás! Új ebben az évben – Hogyan lehet elszámoltathatóan és motiválni az R -vel való futtatáshoz
halom a mérföldön futás tét kihívás végleges jegyzetek
halom a mérföldön futás tét kihívás végleges jegyzetek
Futtassa a BET Challenge nyerteseit! Halom a mérföldes futási kihíváson az elmúlt 4 hétben végezzük el, amikor 4 -szer futunk
Futtasson gyorsan forró időben a legjobb ötletek w Heatherunz Leeds United Mez 128
Futtasson gyorsan forró időben a legjobb ötletek w Heatherunz Athletic Bilbao Mez 128
A @Heatherunz legjobb nyári futó titka. Hogyan lehet forró nedves időjárásban futni. Mit kell inni, enni és viselni a futáshoz i
Célok, amelyek segítenek a jobb futásban – halom a Miles Challenge 1. napon
Célok, amelyek segítenek a jobb futásban – halom a Miles Challenge 1. napon
Ingyenes 30 napos futó kihívás 1. Napja. Hogyan állítsa be a futási célt. Halom a Miles Run Challenge -en, 2021 november
A pihenőnap reggeli rutinom
A pihenőnap reggeli rutinom
A reggeli rutinom a futás óta pihenőnapon. Mit csinálok, mit eszek egy pihenőnapon és más BTS -en futó napig
Futtassa a Disney Race Day csomagolási lista ingyenes nyomtatható PDF -t
Futtassa a Disney Race Day csomagolási lista ingyenes nyomtatható PDF -t
Ingyenes Run Disney Race hétvégi csomagolási lista. Walt Disney World Marathon, Half, 10K és 5K versenynapos csomagolási lista.
⚡ Shareaholic által
–