Szia! Mi újság? Ma reggel fagyos volt, ezért egy hosszú ujjú tetejét használtam a futásomhoz. Annak ellenére, hogy a SOCAL nem kap hihetetlenül hideg, a reggelek teljesen nagyszerűek, ropogós hideg VfL Wolfsburg Mez van a levegőben. Ha olyan nedves helyről származik, amely hajlamos arra, hogy folyamatosan megőrizze a melegen, akkor szokatlan lehet, hogy pontosan milyen nagy a SoCal reggelek és az esték!
9 mérföldet tettem, és igazán jól éreztem magam. Még egy -két napot várok, hogy a tempóban vagy a sebességen dolgozzak, hogy megbizonyosodjak arról, hogy teljesen visszanyertem -e a maratontól.
A legfrissebb videóim
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Jessica Simpson új könyvének áttekintése – Open Book. Az énekes, valamint a vállalkozó trükköket és a színfalak mögött is meglep a memoárjában.
A hallható könyv áttekintése – Jessica Simpson maga olvassa el! Ráadásul vannak ellátási dallamok, amikor megkapja az audio verziót!
További videók
0 másodperc 6 perc, 5 másodperc
Következö
Maratoni edzés 2. napja
01:45
Élő
00:00
08:21
06:05
A futás utáni jelentős környezetbarát turmixom volt, de úgy gondolom, hogy ideje lehet, hogy egy őszi reggelire is áttérjek! Most hihetetlenül hidegnek érzem magam! Brrrr.
De szeretem ezeket a turmixokat. Talán csak megeszem őket a hordozható fűtésem előtt?
Úgy gondolom, hogy itt az ideje, hogy elmozduljunk a melegebb futókészülékre (és a melegebb reggelire). Tehát megosztom néhány ötletet arról, hogy pontosan hogyan kell megragadni az őszi futást.
Most Danskinnal dolgozom, hogy megosszam ezeket a tippeket. A fenti felszerelést az interneten vagy a Walmart -on kínálják. Az óramutató járásával megegyező irányban: pulóver / capris US Sassuolo Mez / hosszú ujjú / capris.
Mit kell viselni az őszi futáshoz
1. Tartsa az alapréteg izzadást.
A sport melltartójának, valamint a tárolótartálynak / pólójának izzadságnak kell lennie, hogy ne áztasson. Még ha nagyszerű is, felmelegedni fog, és elkezdi izzadni. Ha nem műszaki anyagot használ, akkor a ruhák nehéz lesznek, és hidegen és kanyargóssá tesznek. Nem köszönöm!
Győződjön meg arról, hogy a test ruhásszekrényei elcsábítják az izzadást.
Végül felfedeztem a legjobb sport melltartót, és 4 pontos pontos. Amellett, hogy valójában arra gondolok, hogy felfedezzem a hét minden napjára.
Azonos.
2. A ruha melegebb – mindazonáltal ne tedd túl.
Mivel az időjárási körülmények hűvösebbé válnak, általában a CapRIS -t, valamint a tárolótartály tetejét vagy a rövidnadrággal rendelkező hosszú ujjú, bár nem mindkettő. Nem szeretem a hideg lenni, azonban néhány perc futás után elkezdek gyorsan felmelegedni.
Nem szeretem, ha néhány percig hideg vagyok, amikor először kiszálltam az ajtón, ugyanakkor a túlmelegedés is sokkal nehezebbé teszi a futást. Ez egy egyensúly, amely a személytől, a távolságtól, az időjárástól, a hangulattól stb.
Tartsd észben:
– Az időjárási viszonyok futás közben (ellenőrizze az időjárási körülményeket, amikor kimegy, nem pedig a napot)
– Pontosan mennyit fog futni
– Pontosan milyen gyorsan felmelegszik
– Pontosan mennyire izzadsz
– Ha azt követeli meg, hogy további látható legyen a gyenge fényviszonyok idején
(Danskin most tároló tartály, valamint Capris)
3. Válassza ki az élénk színeket a sötétben.
A napok egyre rövidebbek. Ha hajnalban vagy alkonyat körül futsz, akkor döntő jelentőségű, hogy élénk színekben ruházza, így az autók, a futók és a kerékpárosok is látnak téged. Kerülje a fekete vagy álcázást, és válassza ki a holdból azonosítható színeket. Ezután az idegenek tapsolhatnak az űrből!
4. Viseljen olyan felszerelést, amely jól érzi magát!
Nem szeretem a futó ruhákat használni, amelyek öntudatossá tesznek. Ha valami nem formájú, vagy nagynak, ügyetlennek, kényelmetlennek érzem magam – nem örülök a futásomnak. Válassza ki a futó felsők, valamint a CapRIS/rövidnadrág lehetőséget, amelyek formálják Önt, és hogy megfelelőnek érzi magát! Te futsz. Király vagy! Saját és ruha, mint te, mint egy futó rockstar.
Úgy gondolom, hogy az ősz az én preferált évszakom a futáshoz, mivel az időjárási viszonyok alkalmasak edzésre. Ugyanígy kiváló idő a futáshoz való ruházathoz. Nyáron a hő túléléséről szól. A télen melegen tartva és a csomagolás a prioritás. Az őszi időjárási állapot sokkal több helyet biztosít nekünk a szórakoztató, fényes mintás capris és a felsők ruházatához.
A Danskin most nagyon sok szórakoztató választási lehetőséget kínál a mintás capris-ra, valamint az illesztett részletekkel, amelyek imádnivalónak tűnnek, és megakadályozzák a túlmelegedést.
KÉRDÉS: Úgy érzi, hogy ősz van, ahol most online ideális? Milyen az idő?
Ez a közzététel most a Danskin -nal együttműködik. Minden véleményem a sajátom.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipkést
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Nem tudsz futni anélkül
Nem tudsz futni anélkül
Nem tudok futni e 11 futófelszerelés nélkül. Csomagoljon a 23. napi mérföldes nehézségi napon.
Őszi futó kedvencek
Őszi futó kedvencek
Szükséggel kell rendelkeznie az eséshez. Ötletek, hogy a legfinomabbat működtesse ebben a szezonban minden futó számára. Plusz az én előnyben részesített futóberendezésem
A legfinomabb fekete péntek, valamint a Cyber Hétfőn történő értékesítés a futók számára
A legfinomabb fekete péntek, valamint a Cyber Hétfőn történő értékesítés a futók számára
Itt van a legjobb fekete péntek kereke, valamint a Cyber Hétfőn a futók számára. Ez néhány a legjobb eladási költségek közül
A legfinomabb ajándékok a futóknak Halu -to -tól
A legfinomabb ajándékok a futóknak Halu -to -tól
A legfinomabb ajándékok a futók számára Halad -to -toe – felsorolva annak szükségességét, hogy biztosítsák a preferált futó (vagy magad) ebben a szezonban!
Pontosan hogyan kell csinálni egy lapos futót, valamint pontosan hogyan lehet sokkal több Instagram -követőt szerezni Ausztrál labdarúgó-válogatott Mez – szórakoztató futás Nehézség 9. nap
Pontosan hogyan kell csinálni egy lapos futót, valamint pontosan hogyan lehet sokkal több Instagram -követőt szerezni – szórakoztató futás Nehézség 9. nap
Pontosan hogyan lehet sokkal több követőt szerezni az Instagram -on ezzel a szórakoztató futási képpel egy napi kihívással. Pontosan hogyan kell csinálni egy lapos futót, valamint a hashtagot
A legfinomabb felszerelés a kockázatmentes éjszakai futtatáshoz
A legfinomabb felszerelés a kockázatmentes éjszakai futtatáshoz
A legfinomabb futófelszerelés sötét reggeli futásokhoz vagy éjszakai futásokhoz. Világítsa meg a futófelszerelést sötét futásokhoz vagy gyalogláshoz, valamint reflektíven
⚡ Shareaholic által
–