audio lejátszó
00:00
00:00
00:00
Podcast: Játssz új ablakban | Letöltés
Feliratkozás: Apple Podcasts | Google Podcasts | Varrás | RSS
Legújabb videóim
Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
Az alsó test gyors bemutatója a futók számára. Ebbe beletartozik:
Szumó guggolás
Fordított lunge – jobbra
Fordított lunge – balra
Oldalsó lunge – igaz
Oldalsó lunge – balra
Szerezze FC Tokyo Mez be a havi edzésnaptárat a futók számára most a RuneAtRepeat.com webhelyen
További videók
0 másodperc 3 perc, 9 másodperc
Következö
Face maszk tippek a futáshoz, valamint a kint sétáláshoz
07:15
Élő
00:00
08:21
03:09
A mai podcaston pontosan arról beszélünk, hogyan lehet felfedezni a versenyedből. Nem számít pontosan, hogyan tetted – hagyj valamit, amit rosszul tettél. Kész. Ne verd meg magad. Ugyanakkor – tegye ki felfedező esélyt, és kitalálja, mit fedezhet fel belőle, így legközelebb sokkal jobban fogsz tenni.
Hagyja el a hibát – vegye be a leckét.
A Run Eat Német labdarúgó-válogatott Mez Repeat Podcast mai epizódjában 4 olyan aggodalomról beszélünk, amelyet a verseny után megkérdez, hogy kérdezze meg magát. Nem számít, ha eltalálja a falat, valamint egy szörnyű versenyt folytatott, vagy az életének legjobb PR -je volt – akár olyan módszer, amellyel felfedezheti, mi működik a testének, valamint mi nem működött, vagy javításra szorult.
Kérjük, hagyja abba, és töltsön el néhány percet, hogy valódi megszerezze magát az erősségeire és a gyengeségeire. Mit csináltál jól az edzésen, valamint a versenynapon? Mit csökkentett a szféra edzéssel vagy a versenynapon?
Összeállítottam ezt a versenyértékelési típust, hogy segítsek lebontani azt, amit jól tettél, valamint azt, hogy mire van szüksége. Ez egyszerű és rendkívül közvetlen. válaszoljon a kérdésekre. Fedezze fel, hogy mit tudsz, és legközelebb sokkal jobb legyen.
Válaszolok az ebben az epizódban felmerülő aggodalmakra, hogy pontosan megosszam, hogyan hiszem, hogy a Long Beach félmaratonon tettem. Mivel ez nem volt a célverseny számomra, nem edzettem különösebben, és ezek a válaszok kissé általánosak – azonban még mindig segítenek nekem meghatározni, hogy mit kell dolgoznom – még akkor is, ha szórakozásból versenyezek. – most te jössz!
Kattintson ide közvetlenül a PDF -hez, hogy letölthesse a versenyértékelési Gremio Mez űrlapot.
Ebben a podcast -epizódban válaszoltam ezekre az aggodalmakra -> A Long Beach Half Marathon 2017 -es összefoglalója itt vizsgálja meg.
Szeretne még több közzétenni a verseny tippeket?
Nézze meg ezt a közzétételt – 10 dolgot meg kell tennie egy verseny után
Segítsen segíteni …
Előre megyek – Összeállítom egy sorozatot a podcasthoz, valamint a POTM nehézségeket, valamint néhány aggodalomra adtam okot az Ön számára.
Segítené nekem új epizódok, valamint a céljainak megfelelő hozzászólások készítését. Tehát kérjük, válaszoljon ezekre az aggodalmakra az Instagram megjegyzéseimben vagy az alábbi megjegyzésekben … vagy e -mailt küldhet nekem a runeatrepeat@gmail.com e -mail címre
Mi a jelenlegi vagy a következő futó célod?
Szeretne motivációt? elszámoltathatóság? kiképzés? Tippek? Egyéb?
Szeretne hallani a futáson kívüli dolgokról, valamint a RER podcaston?
Küldje el nekem a munkafüzetet
87Save
A megosztás törődés!
87
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Miért először jártam a terápiába, valamint mi történt a podcast 109 óta
Miért először jártam a terápiába, valamint mi történt a podcast 109 óta
Miért mentem a terápiába, valamint a történetemre, hogy pontosan hogyan fedeztem fel egy terapeutát, valamint a gondolataimat. nagyon első alkalommal maratoni futó a p -n
7 lépés a legfinomabb online verseny futtatásához 1. rész – Podcast 123
7 lépés a legfinomabb online verseny futtatásához 1. rész – Podcast 123
Pontosan hogyan lehet online futtatniverseny. 7 tipp, hogy ihlette a futást. Online verseny, valamint futtassa a podcast 1. részét az összes szintű futók számára
Catalina Marathon Champion Podcast 107
Catalina Marathon Champion Podcast 107
Ma beszélek a Catalina maraton bajnokával. Ha nem ismeri – ez egy útmaraton a Catalinában
Az Ön futója, evője, látogatói kérdések- Insta Story (Jan 2. rész) Podcast
Az Ön futója, evője, látogatói kérdések- Insta Story (Jan 2. rész) Podcast
A futás, a blogolás, a haj, a kitartási edzés és még sok más aggodalma! Válaszolok az összes aggodalomra, ami ebben felmerült
Pontosan hogyan lehet pisilni a futáson – eldobható vizeldelértékelés 127
Pontosan hogyan lehet pisilni a futáson – eldobható vizeldelértékelés 127
Hordozható piszoár értékelés a futók számára. Futtassa a podcastot, valamint az utazási Jane eldobható piszoár videoértékelését. Futó tippek egészséges
Pontosan hogyan lehet a formájú maratoni edzést a hektikus életedbe a futó edzővel Podcast 96
Pontosan hogyan lehet a formájú maratoni edzést a hektikus életedbe a futó edzővel Podcast 96
Pontosan hogyan lehet a maratoni edzést teljes munkaidős munkába, valamint háztartási életbe. Maratonról ultramaratonra megy, Path Ru
⚡ Shareaholic által
–